時光老師：年賺100萬的秘密（95）做對，做少，持續做
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連載第96篇。關鍵詞：做少
我是時光老師，和你聊如何快樂賺錢的故事。
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分享一些最近的計劃。
001
節奏感，其實就是精力的分配。
最近每天都要寫能量錦囊，對于每一個收費的交付，哪怕是365塊錢我都是非常認真的。
為了寫好這個錦囊，我需要從自己實戰的經歷去提煉，還需要每天學習和閱讀一些書籍和聽一些音頻，公眾號這里也需要每天寫文章，本來還計劃每周寫一篇深度課件給能量游學的學員，這樣一來.....
我對著電腦和手機的時間太長，眼睛有點受不了了。
大腦也感覺使用過度。
關鍵是貪多嚼不爛，質量也會跟著下降。
今天和一個醫生朋友聊天，他看我舌像說出我一堆的問題，其中一項就是用眼過度。他說，你平時叫別人少看少學，你自己還看這么多。我說，您批評的極是，的確要調整一下，其實我是很喜歡寫的，但是時間分配的確要更合理一些。
我經常說的節奏感，其實就是精力的分配。
一眨眼，這個系列就快寫完了，有些文章寫的不錯，有些寫的不好，但寫作的習慣已經形成了，也證明了。
這個月剛好可以把100篇文章寫完。接下來的計劃是這樣：
1.集中精力來交付知識星球每日的能量錦囊，以及在小組的分享。
2.接下來一個月會整理新書《能量提升筆記》，需要花比較多的時間來反復修改和校對。
3.每周寫一篇深度文章。
因此，我打算8月1日開始公眾號變成周更。
踐行我的7字真言：做對，做少，持續做。
那么有人會問，你不是提倡每天都要寫作總結嗎？是的，我每天都有寫，只是發布到知識星球了，這個過濾出來的更私密的粉絲圈子。
002
每個人都需要減壓。
計劃8月份的文章主題是正念減壓，我會把關于正念減壓的內容用故事形式深入淺出的方式去分享給大家。
為什么要學習和分享這個？
目前對于我們絕大部分人來說，焦慮和壓力是消耗能量的最大原因，在重度壓力下，人的抵抗力防線會變得非常差，長期下去，身體垮掉是不可避免的。
所以，如何和身體、內心對話，如何釋放壓力，如何讓身心處于一個相對放松、愉悅的狀態，是每個人都需要去重視和學習的。
這也是我非常感興趣的一個課題。
寫完正念減壓的主題，我會接著寫關于我玩賺崖柏的故事。我把故事的提綱發到能量提升小組，大家都很感興趣，其實我自己也覺得很有意思，在寫提綱的時候回憶出很多有趣的創業細節和走過的坑。
003
生命力。
在能量提升小組分享了關于生命力的觀點。
能量就是一個人的生命力，能量狀態也就是生命狀態。
我們學習能量，是為了用能量的視角去看待萬物，解釋萬物。
其實簡單來說，能量就是你的生命力。保護能量，提升能量，調動能量，就是呵護你的生命力，提升你的生命力，運用你的生命力。
帝王和偉大的企業家，都是生命力非常旺盛的，否則很難支撐起龐大的帝國和家業。生命力從道家和中醫來說，就是一個人的精氣神。
其中神代表無形的精神能量，說一個人雙目無神，代表這個人的生命力已經不足了，因為一個生命力旺盛的人，雙目是非常有光彩的?，F在的人看手機太多，信息太多，消耗太多，所以眼睛普遍是無神的。
因此我的書后面才加了練眼神這個章節，這個辦法幫助了很多互聯網用眼過度的人，但是核心還是減少用手機電腦的時間，電子屏幕非常傷神。
我今天的文章就是反思自己最近用手機電腦過度，而做出新的節奏調整。
我們不需要學很多，做很多。
關鍵是學對，做對，學透，做透。
持續學，持續做。
懂了。
祝大家身體健康，快樂過好每一天。
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彩蛋：
時光老師每天都會用2個小時來學習（聽喜馬拉雅、看書、看固定的公眾號），現計劃每天摘錄一段我覺得最有價值的分享給大家。每天一塊錢看時光老師都學些啥.....
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