時光老師：正念減壓故事（1）名校博導也得了焦慮癥？

序言：

寫完《年賺100萬的秘密》系列，開始寫《正念減壓的故事》，為了保證質量，變成周更。以故事的形式去講述，在現代的生活中，我們如何面對快節奏生活帶來的壓力和焦慮。

有我真實的經歷，也有我身邊朋友的真實經歷，也有跟隨老師學習聽到的一些故事，結合到一起。

我在年賺100萬系列的序言寫過一段話：

對于大部分的人來說，賺錢是很困難的，一年賺100萬是夢想。

在賺錢里面修行，磨練心性。一舉兩得。

把一切都看成是一種藝術，賺錢的藝術，修行的藝術，能量的藝術，輕松的藝術，人人都可以成為藝術家。

想象一下，為了賺錢，你都做了一些什么？

也許做過很多不愿意做的事情，也許沒有時間陪伴家人和孩子，也許身體變得越來越差，也許每時每刻都有壓力和焦慮……

我問趙老師，這種犧牲有必要嗎？

趙老師說，不是每個人都有選擇的權利。

我說，相比那些自我麻木的人，承受一些必要的壓力，才有可能突破。但是長久的壓力真的會摧毀一個人，包括他的健康。

錢與修行是一場游戲，也是平衡的藝術，你我都需要終身學習。

昨天在能量提升小組，我也分享了一段話：

• 若是一個圈子讓你懷疑自己，一定要跳出這個圈子，找到更好的圈子。
• 賺錢和練功一樣，快了要出問題的，輕者影響下一階段的進階，重者走火入魔。要穩扎穩打。
• 遠離那些讓你焦慮到懷疑人生的導師。
• 關于賺錢這件事，基本靠得還是自己，老師只是啟發。別人的案例，看看就好，水分基本90%，剩下的10%都是因為本來就有了基礎，集中爆發而已。
• 找十個八個真正說真話的朋友，互相交換優質的學習資源，互相賦能交流真話（賺錢方面的），會有意想不到的收獲。起碼你知道真正的真相。
• 愉悅好自己，服務好他人的時候，不經意間，機會來了。
• 賺錢是真正的修行，代表賺錢從來不是一件容易的事情。除非你有高能量，高認知，但是提升這兩樣，相當于練武功，從來都是快不了的…

為啥要寫《正念減壓故事》系列？

對于我們來說，目前最消耗能量和生命力的就是壓力和焦慮。

你腦海想的不等于是事實。

你所看到的不代表是真相。

什么是真相？如何找尋真相？如何可以活得更輕松、愉悅、瀟灑、有價值？這是本次連載的意義所做。

我一直是初學者心態，助人自助。在人生的路上學無止境，三人行必有我師。愿你我同行，探討出火花。

為了讓大家有更好的閱讀體驗，這次的連載我會采用故事的形式。故事虛實結合，看官各自體會。

正文：

楊慧，我的好朋友。

她是某重點高校的博導，而且還參與了幾家公司的股份。開豪車，住豪宅，可謂人生贏家。

我們是怎么認識的呢？

她是我閨蜜的同學，我特別喜歡她身上的一種氣質：沒有進攻性，溫和。而我的閨蜜張安之和我則比較類似，努力但好勝，性格很鮮明。

有一次我去找安之玩，剛好楊慧也在，楊慧長得漂亮，身高168cm，博士后學歷，畢業后留校任教，性格又好，在我心目中就是完美女性的代表。

楊慧也非常欣賞我，覺得我身上有一股俠義之氣，就像一個女俠客一樣，真誠又豪爽。很自然的我們走到了一起玩，我們每周都約著一起看電影，逛街，吃飯，唱卡。楊慧唱歌非常好聽，感情非常豐沛而且音域很廣。那時候我們都是奔三的大齡單身女青年，雖然對婚姻有向往，但是有自己的追求，對感情寧缺毋濫。我們當時聊天很open，甚至都會問對方的性幻想對象是誰，楊慧和我說，她喜歡加勒比海盜的男主角。我笑她，原來你喜歡這種類型，哈哈。

現在回想起那些時光，還歷歷在目。

有時候人和人之間真的有一種莫名的緣分，我通過安之認識了楊慧，后來楊慧變成了我的閨蜜，關系比安之還好。

和大部分人一樣，后來我們各自成家生兒育女了，各自忙著家庭和事業，有時候一兩個月，甚至兩三個月才見面一次。

楊慧和一個博士結婚了，育有一兒一女，住在廣州一個富人區住著豪宅，開著保時捷。如今已經是教授職稱了，每年除了工資收入還有政府給的高尖人才補貼，自己手上還主持著幾個科研項目，同時還拿著三家公司的技術股。

有時候見面，我會酸溜溜的調侃她，楊大博士，全世界最完美的女人莫過于你，真是受上天恩寵的女人啊。

楊慧說，上天對每個人都是公平的，我還很羨慕你呢，不受任何管束，自由自在，學校里面的那些官僚主義讓我煩透了，一些不得不參加的應酬，還有企業內部微妙的股東關系，都讓我很壓抑。你看看我眼角，皺紋都出來了，前幾天還發現竟然都有白發了。

我說，哎呀，若你都這樣說，天下女人還怎么活？不過你的節奏的確有點快，我們聊一會天，你接了七八個電話了。錢是賺不完的，事也是做不完的，你現在該有的都已經擁有了，我知道你事業心很重，但是不要太拼搏了。你可以放慢一些節奏。像我這樣抽空喝喝茶，聞聞崖柏香。

楊慧說，每個光鮮的人背后都一地雞毛。這不是你經常說的嗎？我覺得我現在都成一個商人了，都沒時間做科研了。相反，你比我還更像一個學者，都出書做老師了。

我說，快別羞我了，我就是鬧著玩。

那次見面，我們還交流了一下養生和孩子的事情，然后各自回家了。

又過了兩個月。

突然一天晚上，我接到了楊慧的電話。電話里楊慧說她已經失眠一周了，下半夜好不容易睡著，但是突然又會驚醒，每天睡眠不足兩個小時。我聽出楊慧的聲音非常疲憊和焦慮。

我說，為什么突然會這樣？

楊慧說，我上周連軸轉出差，然后半夜從機場回來的路上，又遇上大雨加堵車，那一刻覺得異常的煩躁，突然心頭一緊，感覺心臟漏跳了半拍，回到家后就開始睡不著。

我說，你找個地方去度度假，放松一下，羅浮山不錯，你到那里住兩天。

楊慧說，你陪我去嗎？

感覺到楊慧的狀態不太好，我想還是陪她散散心。我說，行吧，那我定一下房間。

我隨后在攜程上把房間定了下來。第二天打電話給她，她又在電話說，有重要的會議要參加，暫時走不開。

我說，你都這樣了，還不能休息一下嗎？

她說，過幾天我到你工作室找你。

我說，好吧。

放心電話我想了想，還是不放心，打電話給楊慧的老公老張，問情況到底怎樣了。

.......

到底發生了什么事，讓已經是人生贏家的楊慧陷入了焦慮失眠的狀況。

欲知后事如何，敬請期待下一篇。

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