林彩娟：疫情嚴重！如何度過封閉的14天？
▲上圖由好友郭肖明拍攝（北京天壇公園）。今日立春。冬去春來。
1。
這幾天察覺到自己和身邊的朋友，情緒開始變得焦慮恐懼，越來越嚴重。
疫情嚴重，人心恐慌，在各種媒體和文章渲染下，人心越發恐慌。
如果每日都如此，負面情緒就會不斷被放大和疊加。
每個人內心都會隱藏著各種焦慮和恐懼。平時我們都有釋放的渠道，例如工作、聚會、逛街、娛樂、訪友……
現在這些渠道都被封閉了。
原來的焦慮無法釋放，每天還不斷刷手機接受大量的負面信息。焦慮直線上升。
我想可能大部分人最后不是被病毒打垮，而是被情緒打垮。
必須做出改變。
優秀的人最大的一個特征就是：在危機里面尋找生機。而不是被危機擊垮！
被封閉在家，除了每天接受大量恐慌信息，情緒變得越來越糟糕，而自己又無能為力，
我們應該怎么做呢？
▲上圖由友好維妮拍攝（崖柏好運葫蘆）。
2。
相信系統的力量
作為個體，配合好系統（國家）的安排就是最大的貢獻！除此之外，我們能做啥？
就老老實實呆著家！
別僥幸?？吹揭恍┳悦襟w說美國的指南里面戴口罩是沒用的，有人說現在人少出去溜達一會沒事，還有人炫耀她家里春節活動豐富走親訪友......
我說ni ta ma 別添亂行嗎？
你傻，別帶著別人傻！現在就是個體配合整體，國家說怎么做我們就怎么做，別自作聰明。
要相信國家。同時也要做好長期打算。不要太恐慌，也不要絕對樂觀。做好兩三個月的準備。
▲上圖由我拍攝（崖柏喜樂彌勒）。
3。
做好自己的事
這個時候不要胡吃海喝，放任自我，把身體免疫力保證好，這才是最重要的。
極度的謹慎。再怎么謹慎都不為過。實在要出門，戴口罩和手套，回來馬上折疊扔掉，洗手，換衣服洗澡，消毒。
消毒可以用酒精、消毒水、開水、紫外線燈、熏香、精油、暴曬。根據自身條件選擇。
高質量陪伴家人。平時太忙了，現在24小時陪伴，多好的機會。一起做吃的，一起閱讀看電影，一起做手工。
看書，看電影，做飯，睡覺，打游戲，喝茶，熏香……
每天刷疫情的時間不要超過1個小時。
做好工作上的規劃。好好想想項目、公司應該怎么辦？在這樣的危機下應該怎么存活，發展。別人危機下找到了生機，能活下去，如果自己只是恐慌等待，肯定活不久。上班也一樣，職場應該怎么規劃，如何找到能有積累長遠的事業？
在這個危機里面，國家經濟肯定收到嚴重打擊，有些行業會重新洗牌？自己還有機會嗎？如果沒有，是不是要及時止損，重新尋找生機？如果有機會，接下來如何重新轉型布局？
如果對上面的問題沒有頭緒，剛好可以找網上的大量資源進行學習?，F在在線付費課程，應有盡有，太多了。
利用這個機會把一整年的工作都做一個規劃。有一個問題很好：我（產品）的獨特賣點是什么？如何滿足客戶（老板）需求？想明白這個問題估計要花很多時間，自然沒時間焦慮了。
可以對人生進行深度思考。為什么前半生的婚姻會失??？為什么事業會失??？重來一次，我會怎么做？
甚至可以寫一本小說。不管好壞，天馬行空，寫給自己看，或者寫給自己的孩子看。
我自己是這么安排的：
1、一周出門一次采購。
2、不外出禪跑了，在家里做拉伸和室內運動。
3、每天不能超過1個小時看疫情新聞。還是要了解最新動態，但不能過度。
4、每天思考、學習、整理一些業務需要的知識點。
5、每天看一部電影。
6、每天陪伴孩子閱讀、畫畫一個小時。
7、用一周時間把崖柏香品手冊的內容和圖片梳理出來。
8、把今年的戰略規劃和業務計劃做好。
9、把之前想聽的課程聽完。
▲ 熏香喝茶的日子也挺好（崖柏香可以安撫焦慮情緒和凈化空氣）
今天看到一段話摘抄下來：
茨維格在《人類群星閃耀時》中寫道：
“ 在一個民族內部，總是需要有幾百萬人，才能產生一個天才；同樣，總是需要有無數的光陰無謂地流逝，才能等到一個真正具有歷史意義的時刻——一個人類的群星閃耀時刻出現?！?/p>
悲觀者往往正確，樂觀者往往成功。
危機之后的重生，勢必更高更遠。
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我是林彩娟，人稱Mei姐，鑒柏品牌創始人，《崖柏鑒藏》作者，致力推廣崖柏文化和養生香品的研發。如需和我交流，可加個人微信號：meilin20082009（非誠勿擾）（崖柏精油/崖柏線香/崖柏普洱茶源頭供應鏈）
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