崖柏 早睡者聯盟:睡不著的解決方法是早起?幾點起床最健康?(建議永久收藏) admin ? 5年前 (2020-04-29) 對于我們而言,白天是放電,晚上睡覺是充電。 晚上只沖了50%的電,白天還要釋放100%,那剩下的50%哪來的...